Durch die wertschätzende Gestalthaltung kannst Du Dir einen inneren Boden schaffen, auf dem Du Dich als Dein:e beste:n Freund:in kennenlernst.Mit Mut und Sensibilität widmen wir uns dem, was in Dir vorgeht. Teile, die Du noch nicht einordnen oder verstehen kannst, seien es Blockaden, Irritationen, Tagträume, immer wieder kehrende Gedanken, Dir unverständliches Verhalten, etc. bekommen ihren Raum angesehen, integriert und verwandelt zu werden.

Ein essentieller Teil der gestalttherapeutischen Haltung ist die Phänomenologie. Das heißt, dass man von Deutungen und Interpretationen Abstand nimmt und mit offener Neugier betrachtet, was gerade vor sich geht: 
wie das Verhalten in allen Kleinschritten aussieht und sich anfühlt, wie sich Emotionen ausdrücken, wo sie entstehen und welche Phänomene dabei noch präsent sind. 
Vor allem wird die Wahrnehmung des Körpers mit einbezogen, da die Gestalthaltung nicht die Seele vom Körper trennt, sondern die Zusammenhänge zwischen körperlichen Vorgängen und Gefühlen und Bedürfnissen ernst nimmt.

So kann Veränderung geschehen, die Du als Ganzes und in voller Selbstverantwortung angehst.