Die Gestalttherapie konzentriert sich auf das Hier und Jetzt, auf die Wahrnehmung, was Dich gerade beschäftigt und wohin es Dich auf Deinem Lebensweg führt. 
Durch meine wertschätzende Haltung und unseren Kontakt kannst Du Dir einen inneren Boden schaffen, auf dem Du Dich als Deine beste Freundin oder Deinen besten Freund kennenlernst. Dabei lernst Du auch unangenehme oder gar verhasste Gefühlsregungen, Gedankengänge, Impulse zu verstehen, zu lieben oder auch neugierig zu erforschen anstatt sie anzufeinden.
So kann Veränderung geschehen, die Du als Ganzes angehst.
Du bist selbst verantwortlich und der Dirigent Deines Prozesses.